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紫米食用指南
紫米
紫米
346
高
熱量(千卡)
8.3
蛋白質(克)
1.7
低
脂肪
75.1
高
碳水化合物
55
中
血糖指數(GI)
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數據
簡介
如何挑選
產地好貨
食用指南
原理
依據
常見菜譜
臘腸糯米香飯
綜合評分：
花生紫米豆?jié){
綜合評分：
眉豆粥
綜合評分：
酸奶腰果紫米糕
綜合評分：
姜黃海鮮飯
綜合評分：
姜黃蔬菜燉飯
綜合評分：
豇豆燜米飯
綜合評分：
皮蛋蝦仁蔬菜粥
綜合評分：
鮮蝦香菇大米粥
綜合評分：
油菜臘腸菜飯
綜合評分：
鮮蝦蘆筍粥
綜合評分：
紫米豆?jié){
綜合評分：
紅棗鴿子粥
綜合評分：
雙色珍珠丸子
綜合評分：
海鮮燜飯
綜合評分：
香腸燜飯
綜合評分：
香芋牛肉粥
綜合評分：
海螺壽司卷
綜合評分：
紅燒茄子煲仔飯
綜合評分：
冬瓜生滾粥
綜合評分：
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